Yasati

Retreat - Jadwal Harian

 

Meditasi duduk, jalan, duduk ... bergantian dalam selang waktu satu jam.
 

Jadwal Harian

03:30 - 04:00 04:00 - 05:00 05:00 - 05:30 05:30 - 06:30 06:30 - 07:00 07:00 - 08:00 08:00 - 09:00 09:00 - 10:00 10:00 - 10:30 10:30 - 11:30 11.30 - 12:00 12:00 - 13:00 13:00 - 14:00 14:00 - 15:00 15:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17.00 - 17.45 17.45 - 18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 20:00 - 21:00 21:00 - 21.15

Bangun pagi, ke Dhammahall / Meditasi jalan Meditasi duduk Baca parita pagi Sarapan Ke Dhammahall / Meditasi jalan Meditasi duduk Meditasi jalan / Interview Meditasi duduk Meditasi jalan / Mandi Makan siang Ke Dhammahall / Meditasi jalan Meditasi duduk Meditasi jalan Meditasi duduk Meditasi jalan Meditasi duduk Minum sore / Meditasi jalan Ke Dhammahall, persiapan untuk Dhammatalk Dhammatalk Meditasi jalan Meditasi duduk bersama di Dhammahall Baca parita cinta kasih

Sarapan dan makan siang dengan perhatian penuh, Dhammatalk, interview perkembangan meditasi, dan meditasi duduk bersama di Dhammahall.